Dieta cu care o cunosută gorjeancă are o siluetă de invidiat la cei aproape 40 de ani. A încercat de la pastile de slăbit până la injecții în burtă
Îndrăgita gorjeancă, Roxana Ionescu a povestit despre lupta cu kilogramele în plus și transformarea sa fizică.
Roxana a recunoscut că, în tinerețe, a încercat o serie de metode nesănătoase pentru a pierde în greutate, de la pastile de slăbit până la injecții dureroase în burtă. Din păcate, niciuna dintre aceste soluții nu a dat rezultatele dorite. În cele din urmă, a realizat că nu există metode miraculoase și că un stil de viață sănătos este cheia pentru o siluetă de durată.
„Eu când eram mai mică, eram mai pufoasă. Nu pot spune niciodată că am fost foarte grasă. Nu am fost obeză sau ceva, dar eram o fetiță drăguță mai grăsuță. Într-adevăr, nu am realizat în momentul în care eu mă îngrășam pe zi ce trece și făceam totul ca să mă îngraș, adică nu ratam nimic. Le bifam pe toate de la alimentație, odihnă, sport, nu mai făceam sport (…) Am început să iau tot felul de pastiluțe, niciun efect, am început să fac injecții în burtă de mă învinețeam, mă dureau (…) Eu chiar credeam că am nevoie de energie și că energia vine din lucrurile alea care mă fac pe mine să mă simt bine”, a spus Roxana Ionescu, într-un podcast.
După numeroase încercări nereușite, Roxana Ionescu a apelat la ajutorul unui specialist. A început să meargă la sală și a adoptat un regim alimentar strict, bazat pe trei mese regulate pe zi, la intervale de cinci ore. În timp, a redus mesele la două pe zi, iar de aproximativ șase ani a introdus în rutina sa postul intermitent, mâncând doar o singură masă pe zi. Interesant este că vedeta nu era conștientă de existența acestui concept la momentul respectiv, dar a constatat că funcționează perfect pentru ea.
