Perioada caniculară pe care o traversăm ne face pe toți să încercăm diverse variante de a reduce temperatura din case.
Reduceți pătrunderea aerului cald, dar și a radiației solare
- Închide jaluzelele și perdelele: Folosește jaluzele sau draperii groase, de culoare deschisă, pentru a reflecta lumina soarelui. Păstrează-le închise pe parcursul zilei pentru a reduce căldura care intră în casă.
- Folie reflectorizantă pentru ferestre: Aplicarea unei folii reflectorizante pe ferestre poate ajuta la reducerea căldurii solare.
- Se pot adauga la ferestre obloane mobile.
- Se pot planta copaci in fata ferestrelor dinspre est si vest, care vara au frunze si umbresc ferestrele, iar iarna lasa soarele sa treaca.
- Pentru ferestrele de la parter orientate spre sud se pot crea bolti din vita de vie, scrie doctorulzilei.ro.
Evitarea surselor de căldură internă
- Minimizează utilizarea electrocasnicelor: Folosește cuptorul și aragazul cât mai puțin posibil. În loc să gătești în interior, optează pentru grătar sau mâncăruri reci.
- Deconectează aparatele neutilizate: Electrocasnicele și echipamentele electronice generează căldură chiar și când nu sunt folosite, așa că deconectează-le pentru a reduce căldura interioară.
Metode de răcire personală
- Băi reci: Fă băi reci sau dușuri pentru a-ți reduce temperatura corporală.
- Compresii reci: Folosește compresii reci pe punctele de puls, cum ar fi încheieturile, gâtul și tâmplele.
- Hidratare: Bea suficientă apă pentru a-ți menține corpul hidratat și răcoros.
Schimbarea lenjeriilor de pat
- Lenjerie răcoroasă: Folosește lenjerie de pat din materiale ușoare și respirabile, precum bumbacul. Evită materialele sintetice care rețin căldura.
- Perne cu efect de răcire: Există perne special concepute pentru a oferi un efect de răcire.
Utilizarea plantelor
- Plantele de interior: Plantele pot ajuta la răcirea aerului prin procesul de evapotranspirație. Plasează plante precum ferigi, palmieri sau ficuși în camere pentru a reduce temperatura.
